> リズムジャンプ

スポーツリズムトレーニング


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今、全国で急速に広まっている新しいトレーニングです 。

全ての運動につながる「リズム」。

 

『リズムを変える。すべてが変わる。』

 

リズム感を高めるために取り組む内容は『リズムジャンプ』

”リズム感を高めることで運動能力を向上させる” 新感覚のトレーニングは、ノリのいい音楽のリズムに合わせてさまざまな動きを行います。

楽しく運動も出来て、パフォーマンスの向上と、怪我の予防にも期待出来ますし、

 

ダンスも踊れるようになる★★

 

そして、リズムジャンプではダンスだけではなく、陸上運動・マット運動・ボール運動など全ての運動をリズムに合わせて行い、リズム感と運動能力の向上を目指します!!

 

 

ラインと呼ばれる障害物を使用し、音楽リズムに合わせながら前後左右方向のジャンプを行います。

回転やステップ、手の動きを加えることで、難易度もアップしていきます。

 

「ラインを踏まない」

「音楽に合わせる」

「合図でスタートする」

 

というトリプルタスクを脳に課すため、リズムジャンプの向上だけでなく、脳と身体を鍛えることができるんです!!

 

プロのアスリート、スポーツ選手(読売ジャイアンツや横浜ベイスターズetc)も運動パフォーマンスの向上や傷害予防のためにリズムジャンプを導入しています。

大人の方、特に親御さんには、子供と一緒に楽しくできて、尚且つ、運動不足の解消!有酸素運動により、マラソンよりも効率的で効果大です。 

 

幼児や、キッズ向けのクラスでは、「待つこと・見ること・聞くこと・覚えること・考えること」もテーマとして大事にしています。

そのため運動能力の向上にプラスし、社会性の向上も期待ができます。

 

 

 

 

リズムジャンプのレッスンの目的は3つ。

 

☆楽しみながら運動の基礎を身につけよう!

☆体力アップを目指そう!

☆協調性や礼儀、集中力などの社会性を身につけよう!

 

プロのスポーツ選手も注目する”リズム”を用いた運動プログラム。

幼児期・児童期(ゴールデンエイジ)の時期に取り組んだ方が、早く確実な習得が可能です。

このクラスでは経験を通して、運動が好きな子はもっと自信が付き、運動が苦手な子は運動が好きになります。

 

全国でまだ70名ほどしかいない、埼玉県では唯一の「スポーツリズムトレーニング協会」認定インストラクターのKOUKI先生を中心に、W.U.STARでは今後、多くのインストラクターがリズムジャンプの指導が行えるように進めて行きます。

 

 

 

この機会に、是非たくさんのご参加をお待ちしております★

 

 KOUKI02

 

一般社団法人 スポーツリズムトレーニング協会

認定インストラクター:筒井 光軌(KOUKI)

 

kaori

一般社団法人 スポーツリズムトレーニング協会

ディフューザー:筒井 かおり(KAORI)

 

saki

一般社団法人 スポーツリズムトレーニング協会

ディフューザー:大友 咲季(saki)

 

 一般社団法人 スポーツリズムトレーニング協会

ディフューザー:黒後 絢女(AYAME)

※いずみ幼稚園担当

 

協会ホームページ:http://srt.or.jp

 

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