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jump

 

スポーツリズムトレーニング

 

知っていますか?!全ての運動につながるのは!

「リズム」です。

 

『リズムを変える。すべてが変わる。』

 

リズム感を高めるために取り組む内容は『リズムジャンプトレーニング』

”リズム感を高めることで運動能力を向上させる” 新感覚のトレーニングは、ノリのいい音楽のリズムに合わせてさまざまな動きを行います。

楽しく運動も出来て、パフォーマンスの向上と、怪我の予防にも期待出来ます。

 

ダンスだって自然に踊れるようになる★★

 

そして、リズムジャンプトレーニングは、陸上運動・マット運動・ボール運動など全ての運動をリズムに合わせて行い、リズム感と運動能力の向上を目指せます!

  

やり方はとっても簡単!ラインと呼ばれる障害物を使用し、音楽リズムに合わせながら前後左右方向のジャンプを行います。

回転やステップ、手の動きを加えることで、難易度もアップしていきます。

 

「ラインを踏まない」

「音楽に合わせる」

「合図でスタートする」

 

というトリプルタスクを脳に課すため、リズムジャンプの向上だけでなく、脳と身体を鍛えることができるんです!!

 

プロのアスリート、スポーツ選手も運動パフォーマンスの向上やスキルアップ、怪我予防のためにスポーツリズムトレーニングを導入しています。

大人の方、特に親御さんには、子供と一緒に楽しくできて、尚且つ、運動不足の解消!有酸素運動により、マラソンよりも効率的で効果大です。 

 

幼児や、キッズ向けのクラスでは、「待つこと・見ること・聞くこと・覚えること・考えること」もテーマとして大事にしています。

そのため運動能力の向上にプラスし、社会性の向上も期待ができます。

  

 

 

 

リズムジャンプのレッスンの目的は3つ。

 

☆楽しみながら運動の基礎を身につけよう!

☆体力アップを目指そう!

☆協調性や礼儀、集中力などの社会性を身につけよう!

 

プロのスポーツ選手も注目する”リズム”を用いた運動プログラム。

幼児期・児童期(ゴールデンエイジ)の時期に取り組んだ方が、早く確実な習得が可能です。

このクラスでは経験を通して、運動が好きな子はもっと自信が付き、運動が苦手な子は運動が好きになります。

 

「スポーツリズムトレーニング協会」認定インストラクター KOUKI先生を中心に、W.U.STARでは今後、多くのインストラクターがリズムジャンプの指導が行えるように進めています。

 

 

この機会に、是非たくさんのご参加をお待ちしております!

 


★協会オフィシャルスクール★

 


 一般社団法人 スポーツリズムトレーニング協会 

 

 

KOUKI02

 

スポーツリズムトレーニング/リズムステップ

認定インストラクター

協会オフィシャルスクール「STARアカデミー」

オーナー / アカデミーコーチトレーナー

筒井 光軌(KOUKI)

 

 

スポーツリズムトレーニング

アドバンスドディフューザー

協会オフィシャルスクール「STARアカデミー」

アカデミーコーチ

石坂 志輝(SHIKI)

 

スポーツリズムトレーニング

アドバンスドディフューザー:近藤 栄作(EISAKU)

  

スポーツリズムトレーニング

アドバンスドディフューザー::筒井 かおり(KAORI)

 

スポーツリズムトレーニング

アドバンスドディフューザー:森野 理佳(RiKA)

 

スポーツリズムトレーニング

ディフューザー:大友 咲季(saki)

 

スポーツリズムトレーニング

ディフューザー:宇田川 功平(KO-HEI)

 

スポーツリズムトレーニング

ディフューザー:中尾 由凪(YunA)

 

スポーツリズムトレーニング

ディフューザー:中尾 俊瑛(tossi)

 

 

一般社団法人 スポーツリズムトレーニング協会